Benefícios e contra-indicações para estévia

A terra natal da erva estévia, cujo nome se traduz como "erva do mel", é a América do Sul. Pertence às plantas herbáceas perenes da família Asteraceae.

Todos nós sabemos que qualquer planta ou produto medicinal tem propriedades benéficas e contra-indicações de uso.

Existe essa contra-indicação para a estévia?

Acontece que ele não é. Esta é uma erva tão útil que vale a pena nos determos em sua descrição com mais detalhes.

• A estévia é quase 300 vezes mais doce do que o açúcar que conhecemos. Mas se houver muitas calorias no açúcar, na estévia a quantidade é mínima. Portanto, hoje esse substituto do açúcar pode ser encontrado em muitos alimentos dietéticos. As pessoas que mudaram do açúcar para a estévia, notam que têm uma diminuição na necessidade de comer muitos doces e alimentos gordurosos, e isso é importante no combate ao excesso de peso.
• A erva Stevia também tem propriedades medicinais. Tem efeitos antiinflamatórios e antimicrobianos, reduz os níveis de colesterol e glicose no sangue, melhora o metabolismo e fortalece o sistema imunológico. A estévia contém uma grande quantidade de oligoelementos e vitaminas.
• O uso da estévia não destrói os dentes, não permite que as bactérias da boca se multipliquem, por isso passou a ser utilizada na produção de dentifrícios, enxaguatórios bucais.
• Stevia retarda os processos de desgaste do corpo.
• Não há contra-indicação para a estévia, mesmo para crianças pequenas. Portanto, em vez do açúcar prejudicial, que contribui para a ocorrência de diátese e reações alérgicas em crianças, a estévia pode ser incluída com segurança em sua dieta.